Как научиться медитировать (способы медитации)

«Так медитируйте же на все, что Вас привлекает»  Патанджали…

Медитация может стать способом Жизни. Это состояние Души. И, поверьте, так можно жить, если Вы не впадаете в прошлое и не витаете в будущем, когда Вы ежемоментно живете здесь и сейчас. Именно посредством такого тотального проживания настоящего момента – Вы формируете свое прошлое и рождаете будущее. Но это не вопрос. Это не является для Вас целью – Вы, просто, так живете. Это тот плацдарм, та вертикальная координата, та Вершина, если хотите, откуда начинается объемное видение.

Как научиться медитировать? Какие существуют способы медитации?

Когда Вы проникаете вглубь явления, когда Вы бываете так захвачены, так поглощены тем делом, которым сейчас заняты, что сами становитесь им, когда Вы Со-Бытуете с объектом Медитации и более не отделяете себя от этого предмета (имеется в виду – от вещей до идей), тогда – это подлинно. Когда Вы живете «этим», когда Вы есть Одно Целое – тогда это Медитация.

Медитация, зачастую, является ключом к разгадкам многих тайн и выходом из «безвыходных положений». Состояние, когда человек мечется из одного угла в другой и не видит выхода из создавшегося «тупикового» положения – это уровень линейного сознания. Так живут муравьи. Но как только Вы включаете третью координату, вертикальную составляющую – происходит квантовый скачок и включается объемное видение. В этот момент, просто, надо остановиться и прислушаться к себе. В Вас, как в Клеточке Бытия, уже все есть и не надо никуда бежать. Остановитесь. Станьте Тишиной. Ведь именно тишина и безмолвие являются ключом к Медитации. Тогда Вы начинаете вдруг понимать, что выход, там же, где и вход. И Вам, наверное, не один раз приходилось видеть двери, на которых с одной стороны написано «ВХОД», а с другой «ВЫХОД”. Но это только идея, а применить этот постулат можно ко всему. Ведь если посмотреть глубже, то в каждом вопросе – кроется ответ, каждый вдох – подразумевает выдох, а в каждом младенце уже живет старик. Никогда нельзя сказать, с полной уверенностью, что, именно, может стать объектом Медитации. Но если Медитация навязана кем-то или даже Вашим умом – она обречена, не начавшись. Ведь любое насилие создает внутренний конфликт.

Поэтому, вначале найдите во всех ваших ежедневных заботах то, что истинно Вас привлекает, это один из способов медитации. Чем более природно и естественно это случится – тем эффективнее будет Медитация. А будет ли это прикосновение ветра или музыка дождя при выходе из дома, звучание пальцев о клавиатуру, вид метающихся сотрудников, голос босса или звук пылесоса, – не имеет значения. Если у Вас есть любимый человек – медитируйте на его лицо, забудьте мир, он для Вас в этот момент не существует… Всматривайтесь в его глаза, уйдите в их глубину. Не опасайтесь, не стесняйтесь, ведь партнер может сделать то же самое… Когда Вы подлинны, тогда каждый предмет, как чудо. Но вначале это состояние должно родиться в Вас. И только тогда, когда Вы сами станете этим чудом – многое может случится…

Медитация – это АХ ЖИЗНИ !
Научившись медитировать Вы можете вернуть к Жизни своего внутреннего субличностного «ребенка», которому Ваш «взрослый» не позволяет быть самим собой. Поэтому учитесь у Детей, будьте как Дети. Они впитывают в себя все, что их окружает, они не отделяют себя от Существования. Вашему же «взрослому», тем более Вашему «родителю» – невозможно медитировать. Они давно разучились быть естественными. Законы общества приучили их быть правильными, вместо того, чтобы быть естественными.

«Так медитируйте же на все, что Вас привлекает” говорил Патанджали. Тогда Ваше Существо начинает спонтанно течь. Просто смотрите на закат и плывите по течению…